जैसा कि आप उत्सुकता से अपने छोटे से खुशियों के आगमन का इंतजार कर रहे हैं, आपके शिशु के जन्म के हर विवरण की योजना बनाना महत्वपूर्ण है। हमारा जन्म योजना सत्र आपको एक सहज और अच्छी तरह से तैयार प्रसव अनुभव के लिए एक रोडमैप बनाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान अच्छा खान-पान करना चाहिए। जैसे-जैसे आपकी गर्भावस्था आगे बढ़ती है, आपके शरीर को अतिरिक्त मांगों का सामना करना पड़ता है। आपके भ्रूण के विकास को समर्थन देने के लिए पर्याप्त पोषक तत्व प्राप्त करते हुए स्वस्थ वजन बनाए रखना महत्वपूर्ण है। आपके और आपके बढ़ते शिशु के लिए संतुलित पोषण क्या बनता है, यह जानने के लिए इस सत्र को अंत तक देखें।

यह सत्र गर्भवती महिलाओं के लिए मालिश चिकित्सा का परिचय देता है, मालिश करने के लिए विशिष्ट क्षेत्रों की रूपरेखा देता है, और क्या करें और क्या न करें पर चर्चा करता है। गर्भावस्था के बारे में अधिक जागरूकता और बेहतर समझ की आवश्यकता के बावजूद, मालिश चिकित्सा प्रसवपूर्व, प्रसव और प्रसवोत्तर अवधि के दौरान कई लाभ प्रदान करती है।

गर्भावस्था पूरी तरह से खुशियों से जुड़ी है। इसके अलावा, क्यों नहीं? आपके अंदर का छोटा इंसान जल्द ही आपके जीवन का हिस्सा बन जाएगा। हालाँकि माँ बनना एक जादुई अनुभव है, लेकिन शारीरिक रूप से माँ बनना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। गर्भवती महिलाओं के पैरों में सूजन और पीठ में दर्द होना आम बात है। होने वाली मांएं अपनी शारीरिक परेशानी से राहत पाने के लिए अरोमाथेरेपी की ओर रुख कर रही हैं। हालाँकि कई सवाल हैं कि क्या गर्भावस्था के दौरान अरोमाथेरेपी का उपयोग सुरक्षित है? वे कौन से आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं? क्या फायदे हैं और भी बहुत कुछ. तो यहाँ यह है, बस आराम से बैठें, आराम करें और इस सत्र का आनंद लें।

हर महिला की गर्भावस्था यात्रा अनोखी होती है, जिसमें यह भी शामिल है कि वह गर्भावस्था के दौरान सेक्स के बारे में कैसा महसूस करती है। कुछ मामलों में, गर्भवती महिलाएं गर्भावस्था के दौरान सेक्स नहीं करना चाहेंगी, जबकि अन्य लोग अपनी कामुकता से गहराई से जुड़ा हुआ महसूस कर सकते हैं और अधिक उत्तेजित हो सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान, आपका शरीर स्वाभाविक रूप से परिवर्तन से गुजरता है, और आप अपनी यौन इच्छाओं में बदलाव का अनुभव कर सकते हैं। इस विवादास्पद विषय के पीछे की सच्चाई को उजागर करने के लिए यह सत्र ध्यान से देखें और अपने लिए उचित निर्णय लें।

स्तनपान नई माँ को प्रकृति द्वारा प्रदत्त एक विकल्प है। यह आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए एक सुंदर पालन-पोषण का अनुभव है।